Η εύκολη λύση είναι να αφήνετε το παιδί να περνάει τον ελεύθερο χρόνο του μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Εκτός όμως από ανθυγιεινή συνήθεια είναι και μη δημιουργική, οπότε πρέπει να το ενθαρρύνετε να δραστηριοποιηθεί.

• Φροντίστε να εξασφαλίσετε ότι θα έχει χρόνο να ασχοληθεί με δραστηριότητες της αρεσκείας του. Φανταστείτε να βρείτε ποιες είναι αυτές και να μην έχει ελεύθερο χρόνο να τις ξεκινήσει!

• Βάλτε όριο στο χρόνο που καταπιάνεται με μη δημιουργικές ασχολίες και εξηγήστε στο παιδί τους λόγους που θα του κάνει καλό να δραστηριοποιηθεί.

• Ζητήστε του να σας πει ποιες δραστηριότητες του αρέσουν. Σε άλλα παιδάκια αρέσουν οι αθλοπαιδιές και σε άλλα δημιουργικές δραστηριότητες, όπως η ζωγραφική.

• Αν δεν υπάρχει ο κατάλληλος χώρος για να κάνει αυτά που θέλει, είτε θα πρέπει να βρείτε κάπου κοντά στο σπίτι που να μπορεί, είτε θα καταλήξετε από κοινού σε κάποια άλλη δραστηριότητα.

• Αν είναι στα γούστα του παιδιού σας για παράδειγμα ο αθλητισμός, φροντίστε να γυμνάζεστε μπροστά στο παιδί για να του δώσετε το καλό παράδειγμα.

• Ακόμα καλύτερα, τουλάχιστον στο ξεκίνημα, δείξτε προθυμία και ενθουσιασμό να κάνετε μαζί τη δραστηριότητα που θέλει.